Medytacja, to bycie w Świadomości. Medytować, znaczy utrzymywać świadomość na obiekcie Świadomości. Medytacja mp3 z prowadzeniem słownym, to nagranie audio, w którym lektor kieruje Twoją uwagę na przedmiot medytacji. O wiele łatwiej medytujesz, gdy Twój umysł jest skoncentrowany i podąża wyznaczoną Drogą. Definicja medytacji wg Wikipedii.